안녕하세요! 예비맘 여러분, 출산을 앞두고 설레는 마음만큼이나 출산 가방 준비에 대한 고민도 많으실 텐데요, 저 역시 그랬답니다. 맘카페, 블로그, 유튜브를 샅샅이 뒤지며 정보를 모았지만, 막상 닥치니 뭘 챙겨야 할지 막막하더라고요. 그래서 오늘은 제 경험과 맘카페 꿀팁을 총동원하여 출산 가방 필수템과 불필요한 템을 콕 집어 정리하고, 완벽 체크리스트까지 제공해 드리도록 하겠습니다.
1. 출산 가방, 언제부터 싸야 할까요?
보통 임신 37주 이후부터는 언제든지 출산이 시작될 수 있기 때문에, 미리 가방을 싸두는 것이 좋습니다. 특히 조산기가 있거나 쌍둥이 임신의 경우 더 일찍 준비하는 것이 좋습니다. 저는 36주부터 슬슬 짐을 챙기기 시작해 37주에 최종 점검을 마쳤습니다.
2. 출산 가방, 어디에 싸야 할까요?
넉넉한 수납 공간은 물론, 이동이 편리하기 때문에 캐리어를 추천합니다!
저는 24인치 캐리어에 짐을 쌌는데, 딱 적당했습니다. 혹시 짐이 많다면 보조 가방을 하나 더 준비하시는 것도 좋습니다.
3. 출산 가방 필수템 vs 불필요한 템: 맘카페 꿀팁 & 리얼 후기
맘카페와 블로그에서 얻은 정보, 그리고 제 경험을 바탕으로 필수템과 불필요한 템을 나누어 보았습니다.
[필수템]
- 산모 용품:
- 세면도구: 칫솔, 치약, 샴푸, 린스, 바디워시, 클렌징폼, 수건 (넉넉하게)
- 기초 화장품: 스킨, 로션, 크림, 립밤 (건조함 방지 필수!)
- 속옷: 수유 브라 (2~3개), 임부 팬티 (넉넉하게), 산모 패드 (오버나이트, 중형)
- 수유 패드: 모유 수유 시 필수템!
- 회음부 방석: 자연분만 시 회음부 통증 완화에 도움
- 물티슈: 일반 물티슈, 비데 물티슈 (회음부 관리용)
- 손목 보호대: 출산 후 약해진 손목 보호
- 수면 양말: 병원/조리원은 에어컨 때문에 추울 수 있습니다.
- 슬리퍼: 병원/조리원에서 편하게 신을 수 있는 슬리퍼
- 개인 물컵/텀블러: 물 자주 마시기!
- 충전기: 휴대폰, 카메라 등
- 간식: 초콜릿, 사탕, 에너지바 등 (진통 중 에너지 보충)
- 산모 수첩, 신분증, 지갑
- 아기 용품:
- 배냇저고리: 2~3벌 (병원에서 제공하는 경우도 있음)
- 속싸개: 1~2개 (병원에서 제공하는 경우도 있음)
- 겉싸개: 퇴원 시 필요
- 물티슈: 신생아용 물티슈
- 기저귀: 신생아용 기저귀 (병원에서 제공하는 경우도 있음)
- 손수건: 5~10장 (넉넉하게)
- 카시트: 퇴원 시 필수! (미리 설치해 두세요)
[불필요한 템]
- 두꺼운 옷: 병원/조리원은 난방이 잘 되어 있습니다.
- 책/노트북: 출산 후에는 정신이 없어서 보기 힘들 수 있습니다.
- 고가의 귀중품: 분실 위험!
- 너무 많은 아기 옷: 병원/조리원에서 제공하는 경우가 많습니다.
- 유축기: 조리원에서 대여가 가능하거나, 필요시에 구매해도 늦지 않습니다.
- 젖병/분유: 모유 수유 예정이라면 굳이 챙길 필요는 없습니다.
맘카페 꿀팁:
- 샘플 활용: 임신/출산 관련 행사에서 받은 샘플을 활용하신다면 짐을 줄일 수 있습니다.
- 압축팩 활용: 옷 부피를 줄이는 데 좋습니다.
- 지퍼백 활용: 종류별로 소분해서 담으면 편리합니다.
리얼 후기:
저는 수유 패드를 깜빡하고 안 챙겨갔다가 낭패를 봤습니다. 모유가 새서 옷이 다 젖었거든요..ㅠㅠ 그리고 회음부 방석은 정말 필수템입니다! 없었으면 앉아 있지도 못했을 거예요.
4. 완벽 체크리스트 (출력해서 사용하세요!)
구분품목수량체크 비고
| 산모용품 | 세면도구 (칫솔, 치약, 샴푸, 린스, 바디워시, 클렌징폼) | 각 1개 | ||
| 수건 | 4~5장 | |||
| 기초 화장품 (스킨, 로션, 크림, 립밤) | 각 1개 | |||
| 수유 브라 | 2~3개 | |||
| 임부 팬티 | 7~10장 | |||
| 산모 패드 (오버나이트, 중형) | 각 1팩 | |||
| 수유 패드 | ||||
| 회음부 방석 | 1개 | |||
| 물티슈 (일반, 비데) | 각 1개 | |||
| 손목 보호대 | 1개 | |||
| 수면 양말 | 2~3켤레 | |||
| 슬리퍼 | 1켤레 | |||
| 개인 물컵/텀블러 | 1개 | |||
| 충전기 | 개각 1개 | 휴대폰, 카메라 등 | ||
| 간식 (초콜릿, 사탕, 에너지바 등) | 적당량 | |||
| 산모 수첩, 신분증, 지갑 | 필수 | |||
| 아기 용품 | 배냇저고리 | 2~3벌 | 병원 제공 여부 확인 | |
| 속싸개 | 1~2개 | 병원 제공 여부 확인 | ||
| 겉싸개 | 1개 | |||
| 물티슈 (신생아용) | 1개 | |||
| 기저귀 (신생아용) | 1팩 | 병원 제공 여부 확인 | ||
| 손수건 | 5~10장 | |||
| 카시트 | 1개 | 퇴원 시 필수, 미리 설치 |
출산 가방 준비, 막막하게 느껴지셨던 예비맘들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다!